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체질과 호흡

 

체질 중에는 폐에 공기를 채우고 있는 시간이 오래일 수록 좋은 체질이 있고 반대로 폐에 공기를 비우는 것이 오래일 수록 좋은 체질이 있다.

 

목양체질, 목음체질, 토양체질, 수음체질은 전자에 속하며 들쉼을 길게하고 날쉼을 짦게 하는 호흡이 좋으며,

 

금양체질, 금음체질, 토음체질, 수양체질은 후자에 속하며 들쉼은 짦게 하고 날쉼은 길게하여 폐의 공기를 비우는 것이 좋다.